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黄焖生态甲鱼(1 / 2)

夜已深,小酒馆里的客人渐渐散去,但老李的热情依旧不减。他知道,对于真正的美食爱好者来说,夜晚正是享受美味的好时光。于是,他决定向几位老顾客推荐几道他最近精心研制的拿手好菜。

#### 1. **土芹菜炒黄牛肉**

**食材:**

- 黄牛肉 300克

- 土芹菜 150克

- 姜末 1汤匙

- 蒜末 1汤匙

- 生抽 1汤匙

- 老抽 1\/2汤匙

- 盐 适量

- 料酒 1汤匙

- 清水 适量

**制作步骤:**

1. **黄牛肉处理:** 黄牛肉洗净,切成薄片,用盐、料酒和淀粉腌制片刻。

2. **土芹菜处理:** 土芹菜洗净,切成段。

3. **炒制:** 热锅凉油,加入姜末和蒜末爆香,加入黄牛肉片快速翻炒至变色,加入生抽、老抽调味。

4. **加入土芹菜:** 加入土芹菜段,翻炒均匀,加入适量清水,小火焖煮5分钟,出锅装盘。

**特点:** 黄牛肉嫩滑,土芹菜清香,咸鲜可口。

**场景对话:**

**老李:** “这道土芹菜炒黄牛肉是我最近研制的新菜,黄牛肉的嫩滑和土芹菜的清香完美结合,绝对让你们眼前一亮。”

**我:** “听起来就很有食欲,老李,你总是能给我们带来惊喜。”

**陈嫂子:** “是啊,老李,你这菜不仅味道好,还特别有创意。”

#### 2. **潇湘全家福**

**食材:**

- 猪肉丸 100克

- 鱼丸 100克

- 鹌鹑蛋 10个

- 木耳 50克

- 胡萝卜 1根

- 青菜 100克

- 姜片 3片

- 葱段 2段

- 生抽 2汤匙

- 老抽 1汤匙

- 盐 适量

- 清水 适量

**制作步骤:**

1. **食材处理:** 猪肉丸、鱼丸、鹌鹑蛋、木耳、胡萝卜和青菜分别洗净,木耳泡发,胡萝卜切片。

2. **炒制:** 热锅凉油,加入姜片和葱段爆香,加入猪肉丸和鱼丸翻炒,加入生抽、老抽调味。

3. **炖煮:** 加入适量清水,加入鹌鹑蛋、木耳、胡萝卜和青菜,大火煮开后转小火炖煮15分钟,出锅装盘。

**特点:** 食材丰富,营养均衡,味道鲜美。

**场景对话:**

**吴老师:** “这道潇湘全家福真是名副其实,食材丰富,营养均衡,每一口都是满足。”

**老王头:** “是啊,这道菜特别适合一家人一起吃,寓意团圆美满。”

3. **黄焖生态甲鱼**

**食材:**

- 生态甲鱼 1只(约500克)

- 姜片 3片

- 葱段 2段

- 料酒 2汤匙

- 生抽 2汤匙

- 老抽 1汤匙

- 盐 适量

- 白胡椒粉 适量

- 清水 适量

**制作步骤:**

1. **甲鱼处理:** 甲鱼宰杀后清洗干净,斩成块,用沸水焯水去腥。

2. **炒制:** 热锅凉油,加入姜片和葱段爆香,加入甲鱼块翻炒至变色,加入料酒、生抽、老抽调味。

3. **炖煮:** 加入适量清水,大火煮开后转小火炖煮1小时,出锅前撒上白胡椒粉,出锅装盘。

**特点:** 甲鱼鲜美,汤汁浓郁,营养丰富。

**场景对话:**

**我:** “这道黄焖生态甲鱼真是绝了,甲鱼的鲜美和汤汁的浓郁完美结合,每一口都是享受。”

**陈嫂子:** “是啊,这道菜特别适合冬天吃,暖身又滋补。”

#### 4. **鲍鱼小烧肉**