对此他专门为杨过，准备了一系列的训练计划，非常有效的科学训练。
“嗯，我知道了”
重重的点头，杨过没有任何的犹豫纠结，完全任由凌雨安排。
凌雨口中所谓的训练非常简单，总共就三项，分别是：跑步、扎马步、以及吃饭
跑步是训练杨过的速度，而扎马步则是训练他的耐力，并提升他的下盘稳度。
至于最后的吃饭，则是为了晚上的修炼提供能量，同样重要非常。
易经锻骨篇就是通过消耗能量，从而改造修炼者的根骨资质，因而对于身体的损耗是非常恐怖的。
想要大幅度提升资质，单靠杨过体内的龙血之力，是远远不够的。
为了可持续发展，外部补充能量同等重要，而吃饭就是最简单有效的。
“徒弟，一炷香之后我要吃到山下的醉牛肉，你可不要迟到哦”
随手甩给杨过一枚碎金子，还没等杨过捂热乎，凌雨接下来的话却犹如雷震，听的他满脸懵13迷茫。
从这里到山下，至少也需要一炷香的时间，来回就更不必多说。
可现在倒好，凌雨竟然让他一炷香的时间走个来回，这根本就是不可能的事情嘛
“怎么有什么问题吗”
看着有些纠结的杨过，凌雨心里偷笑不已，但表面上却脸色一板，明知故问道。
“没有，师父，我马上回来”
咬了咬牙，一咬牙，一跺脚，杨过直接转身就往山下跑，生怕浪费一点儿时间。
一炷香的时间很快就过去，毫无意外的，跑下山的杨过依然没有返回。
又是过去小半柱香的时间，杨过才气喘吁吁的跑回来，精疲力竭。
而在其手上，则是提着一大包牛皮纸包裹的物品，从纸缝里竟然还冒着热气。
“师父，我回来晚了”
顾不得休息，杨过将醉牛肉放到凌雨面前的石桌上，强忍着缺氧带来的不适，羞愧低头认罚。
“呵呵，小过过，你感觉现在相比于之前的自己如何”
没想到杨过如此实诚，想要吃醉牛肉只是他的借口，可杨过竟然当真。
上山至少需要半小时，可杨过从头到尾，将刚出锅的醉牛肉揣在怀里，就是为了凌雨能吃的舒心。
说不感动是假的
本来刚开始他只是兴致突发，才会有收徒杨过的想法，但现在凌雨却是开始，郑重严肃的对待这件事。
“什么”
不是应该吃牛肉吗你怎么完全不按常理出牌呢
杨过有些懵，但感应到身上忽而充沛的体力，他瞬间就理解凌雨的用意。
心中感激不尽，但他却没有表现出来，只是将凌雨对他的好，牢牢的记在心里。
“我感觉现在的自己特别强，要是再让我和那两个家伙打一架，我一定不会输给他们”
想到自己因为和大小武打架，才会被郭伯伯送到全真教拜师，杨过心里怒火上涌。
若是当初拥有这般实力，或者是有强大的师父罩着，他又如何会被大小武联手欺负
如果没有凌雨收他为徒，杨过很难想象拜入全真教后，和那群臭道士生活在一起，又该会是怎样的体验。
吃苦受累倒是其次，最后否能够学到武功，能否不再受人白眼，这才是杨过最在意的。
“你说的很对，拳头大才是硬道理只有你自己强大到无人能敌，才能够做任何想做的事情”
赞许的点点头，经历过这么多的世界之后，凌雨同样明白这个道理。
尤其是在面对全真教时，想到原著中杨过的凄惨遭遇，他心里更是深刻的认识到这一点。
“好了，将这些牛肉吃下吧接下来的训练会更加辛苦，扎马步三炷香的时间，不能乱动哦”
解开醉牛肉的包装纸，轻轻的切下一片尝了尝，味道果然不错。
不过凌雨并未贪食，而是将其推到杨过面前，这本就是他训练计划中的一部分，如今只是恰逢其会而已。
“谢谢师父”
呆愣当场，杨过没想到凌雨让买回来的醉牛肉，原来竟然是为他准备的。
他原本还以为，是凌雨真的想吃东西，才让他跑下山去买醉牛肉呢
除了义父欧阳锋，伯父郭靖，杨过再次感受到亲人的滋味，是那般美好。
“嗯”
凌雨可不知道，杨过竟然把他当做亲人依赖，否则还不知会作何感想。
独自返回宫殿五层，凌雨不再继续关注杨过的训练，因为他自己也是需要修炼的。
修炼无岁月，日升月落，转眼间便是三五天的时间过去。
在这几天里，杨过每天都坚持按照计划进行训练，痛并快乐着。
虽然还没有看到显著效果，实力也没有巨大提升，但毕竟只是坚持三五天而已，这也属于正常现象。
而拒绝拜师的小龙女，这几日里也是经常会被吸引注意力，好多次都是偷偷的观察二人的训练。
由此也可看出，其实她并非是完全失去感情的，仍有常人的好奇心。
只是由于所修炼的武功特殊，使得她走上了超脱外物的道路，这在修炼上被叫做清心寡欲，太上忘情。
李莫愁感谢图书管理员小啰啰两次打赏
s：感谢起点书友图书管理员小啰啰的两次打赏，非常感谢感谢感谢重要的事说三遍
“喂，小过过，好好扎马步在那里偷看什么呢”
这几日凌雨经常发现，杨过每天训练时都会走神，原因则是每日在不远处修炼剑法的小龙女。
对于这种情况，他除了感叹缘分天注定之外，心里也是不免有些羡慕。
这个小鬼头，未来竟然能够和如此谪仙美人结为道侣，怪不得无数年后会留下神雕侠侣的美名。
当然羡慕归羡慕，对于小龙女他并没有其它想法，嗯我发四没有
陶渊明有句话说得好：可远观而不可亵玩焉古人诚不欺我
凌雨的心态就是如此，以前心中向往的气质女神，如今只要静静地远远欣赏即可。
再说他现在可是有妇之夫
相比于梦想中的小龙女，和他朝夕相处的师琳霏，才是凌雨心中最重要的存在。
“臭小子，我告诉你你要是再敢偷看美女，我就罚你晚上不能吃饭，不能睡觉听到了没有”
狠狠地在杨过脑袋上敲了一下，虽然有吃醋嫉妒的嫌疑，但是凌雨可不会承认。
“哎呦好痛师父，你在说什么呢我才没有才没有偷看呢”